فوائد عشبة اللويزة وطريقة استخدامها
فوائد عشبة اللويزة وطريقة استخدامها
تصنف اللويزة او المليسة من النباتات الطبية بامتياز نظرا لفوائدها العلاجية ولانها غنية بمضادات أكسدة قوية ومضادات الالتهاب بالإضافة إلى عناصر أخرى كما تعتبر ايضا من النباتات التي تستعمل في الطهي لاحتواءها على ألياف غداىية كثيرة كما تستعمل ايضا في الزينة لاحتوائها على زيوت تستعمل للبشرة ولعدة قضايا اخرى، وتنتمي اللويزة إلى فصيلة النعناع، وتمتدّ فترة حياتها إلى خمس عشرة سنة،اما موطنها الأصلي فهو أمريكا الجنوبية لكن في وقتنا الحاضر فهي تزرع في العديد من دول العالم كالجزائر، وبلاد الشام، والمغرب، وفرنسا، وإليكم اهم فوائد اللويزة
فوائد اللويزة:
1- اللويزة مُهدئ طبيعي
تعتبر اللويزة نهدأ طبيعي ومُخفضٍ للتوترات العصبية والقلق. كما تساعد على النوم وخاصة للاطفال الصغار.
2- مفيدة للجهاز الهضمي
تعمل اللويزة عل تقليل من حموضة المعدة، وتُعالج اضطرابات الأمعاء، وحالات المغص الشديد، كما تُعد مُخففاً ممتازاً للألم.
3-تُقوي الذاكرة،
تحتوي اللويزة على مواد تعمل على زيادة نسبة التركيز كما تقوم بتنشيط الذهن وتقوية الذاكرة.
4-مفيدة لإزالة التعب
تقوم المواد التي تحتوي عليها اللويزة بإزالة التعب والتُخلّص من الإجهاد، كما تعمل على المساعدة على التخلص من الأرق، وتساعد على النوم العميق، فهي تُرخي عضلات الجسم خلال النوم، وتمنع الكوابيس.
5- تُخَفِض الوزن وتساعد على التخسيس
كما يعلم الكل بأن اللويزة غنية بالالياف الغداىية التي تملأ المعدة وتشعرك بالشبع وبالتالي التقليل من الاكل مما يساعد على نقص الوزن . كما تعمل الألياف على منع امتصاص الجسم للدهون وبالتالي التقليل من نسبة الكولسترول في الدم.كل هذا يساعد على التخسيس وفقدان الوزن.
6- اللويزة مفيدة لعلاج الجروح
تحتوي على مضادات الالتهاب كما أنها تقضي على التقرحات الجلدية والحروق.
7-تُخلّص من السموم المتراكمة في الجسم
تقوم اللويزة بإزالة السموم المتراكمة في الجسم وتعمل على تنظيف الجسم من البكتيريا والفيروسات. فهي بمثابة مطهر للجسم.
7-مفيدةللبطن
تعمل على إزالة الغازات التي تتكون في البطن وتسبب انتفاخها ،كماةتخفف من التقلصات المعدية والمعوية.
7-تُخفف الآلام المرافقة للدورة الشهرية.
8-تدرّ البول.
9-تفتح الشهية.
10-تُنظف الرحم بعد الولادة، وتزيد إدرار الحليب.
11-تُعالج ألام الرأس، والصداع النصفي (الشقيقة).
12-تُعالج حب الشباب، فهي تقضي على الإفرازات الدهنية التي تُسبب حدوثه.
13-تُخفف الدوار، والشعور بالغثيان.
14-علاج لاج مشاكل عسر الطمث، وتشنّجات الرحم، وتحفيز نزول دم الطمث
15- مفيدة جدا في علاج البرد والزكام.
طرق استخدام اللويزة
من اهم طرق استخدام اللويزة:
هناك كثير من الطرق لاستخدام اللويزة لكن الطريقة الشائعة هي استعمالها كشاي فهي الافضل كما يمكن اخد اللويزة مع الماء الدافىء دون إضافة سكر ولتكون النتيجة جيدة يستحسن اخد اللويزة ثلاث مرات في اليوم بعد تناول الوجبات الرئيسة.